Tintenfisch (Ferienkurs)

Altersempfehlung 7 Jahre oder älter.
Da ist schon etwas Technik gefragt. In 5 Tagen Technik und Ausdauer, das gibt gute Voraussetzungen fürs Kraulschwimmen.

Lernziel: Video Tintenfisch

Haifisch: Wechselbeinschlag in Bauchlage, ein Arm in Hochhalte, der andere Arm am Körper seitlich angelegt. Ausatmen ins Wasser, Einatmen mit der Rolle über den gestreckten Arm und gleichzeitigem Hochziehen des Ellbogens des angelegten Armes, danach Arm senken, Kopf drehen und ausatmen.

Slalomtauchen mit Brustarmzug: unter Wasser von der Wand abstossen und 5 m tauchen mit Wechselbeinschlag und Brustarmzug durch zwei seitlich versetzte stehende Reifen 

Baumstammrolle: aus Abstossen Baumstammrolle mit Wechselbeinschlag und je zwei Drehungen von der Rücken- in die Bauch- in die Rückenlage. Die Arme bleiben während der gesamten Übung gestreckt.

Schraubenkraul: Fortbewegung Wechselbeinschlag und Wechselarmzug der Arme in Bauchlage mit Seitenatmung unmittelbar anschliessend Rückenkraul mit gestreckten Armen insgesamt 25 m.

Köpfler: Eintauchen Kopfwärts aus Knie- Hockstand oder Stand mit anschliessenden Gleiten gegen den Boden

Dieser Kurs eignet sich für Kinder die sich in einer kleineren Gruppe mit nur 3 Kindern wohler fühlen. Die Lehrperson kann besser auf die Bedürfnisse jedes einzelnen Kindes eingehen. Das fördert nicht nur das Lernen, sondern sorgt auch für eine entspannte Atmosphäre im Wasser.

Kurskosten exklusive Eintritt.